糖尿病の患者は全国で２０００万人いる
と言ってました。
平成２６年１０月１日現在で
日本の人口は
１億２７０８万人ですから
約６人に１人（約１６％）が糖尿病だという事です。
糖尿病予備軍を含めると
さらに率は上がるんじゃないでしょうか？
▢糖尿病対策ごはん ※参照サイト＞＞＞糖尿予防ごはん
「ブランシリアルのヨーグルト掛け」
「ゴボウ入りスパゲッティ」
「コンニャク入り大豆」
「サバのレンコンハンバーグ」
「コンニャクのくずきり」
要点は”よく噛むこと”です。
作り方は上記のサイトで見る事が出来ます。
糖尿病は怖い病気ですが
食事などの自己管理（これがなかなか難しいんですが・・・）で
糖尿病対策が出来ます。
元気な体で健康習慣！！
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