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白湯の驚異的な効能、便秘気味なkstsにも効果的? - 健康な身体を健康食品で応援するウメケンの元気ブログ

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白湯の驚異的な効能、便秘気味なkstsにも効果的?

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昔から「白湯を笑うものは白湯に泣く」と言うことわざがある。(ジョークですw)

「白湯」と言うと飲み物の中で
ランクが低いイメージだが


何という事か!
「白湯」は私たちの身体にとても良い飲み物なのです。

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インドの伝承医学では
「白湯」は内臓の機能や
血液循環を高めるものとして考えられている。



女優やモデルも「白湯」を取り入れる人が増えているらしい。



「白湯」は内臓を温め、代謝をアップさせ、
血液循環を良くする。


老廃物を排出されやすくする
デトックス効果がある


冷え性を改善し、便秘も解消させ
むくみ解消やダイエットまで効果があると言われている。


「白湯」の効果的な飲み方は
50度前後の温度にする(少しぬるいながらも温かいと感じる温度)

朝、起床時にすぐにコップ一杯をゆっくり飲む。
身体を内側から温め代謝が上がる。
腸が刺激されて便通を良くする。


食事中も「白湯」を飲むと良い。
コップ一杯ほど、消化吸収を助ける働きがある。


就寝前にも、ゆっくりと身体にしみ込ませましょう。
やはりコップ一杯ほどを飲むことによって
副交感神経が優位になりリラックス効果をもたらす。
質の良い眠りが得られる。



「白湯」恐るべしーーーーーー!


「白湯」で健康アップしましょう^^


便秘気味な人はサラシア茶が良いらしいです。
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