身体にいいものを販売しています。
中でも私のお気に入りはサラシア健康茶です＾＾
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食べる順番は考えた方がよさそうです。
食べる順番を間違えると
「腸内環境」を悪化させることに
なりかねません。
例えば、生野菜や果物は
胃の中を30分で通過します。
まるで新幹線と言えそうです。
ご飯やパンなどの炭水化物は
３～４時間で胃を通過するそうです。
まるで普通列車なみですね。
お肉や魚、卵に乳製品などの動物性たんぱく質は
４～８時間、胃の中に滞在するそうです。
まるで自転車みたいですね
こうして考えると、食べる順番が
自ずとわかります。
先にお肉などを食べると
後から野菜などを食べても胃の中に
留まる時間が長くなり
腸内で悪玉菌が増殖する事になりやすいので
腸内環境を悪くしてしまいます。
食べるときには生野菜から食べた方がよさそうですね＾＾
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