身体にいいものを販売しています。
中でも私のお気に入りはサラシア茶です＾＾
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身体が冷えるとどんな症状が現れるかは先回お話ししました。
今回はそんな冷えた身体を”温める”食事について話したいと思います。
身体が冷える原因として「水毒」が関係していることは
「身体から水を抜いて、身体の体温を上げましょう」で話ししました。
それで、体を温めるには「水毒」を抜くことが大事です。
どうすれば、水毒を抜くことができるのでしょうか？
それは、「発汗作用を高める」ことです。
また「利尿作用」も高めましょう。
体を温める食物は「根の物（根菜）をしっかり摂ること
加えて「ん」のつく食べ物を摂ることです。
穀物は”太陽エネルギーの缶詰”ですからしっかり摂りましょう。
また穀物は”生”ではなく良く煮しめてから食べることです。
そうすることにとって”陽性な火のエネルギー”を活用していることになります。
食事をする際、塩分の保温作用を活用することも良い方法です。
味噌や醤油、梅干し、ごま塩などがありますね。
しかし摂り過ぎないようにしないといけません。
体を温める食事で健康な毎日をお過ごしください＾＾
血液サラサラの「梅エキス粒」もあります。
