身体にいいものを販売しています。
中でも私のお気に入りはサラシア健康茶です＾＾
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これからに季節
よく聞くようになるのが
「冷房病」
「冷房病」とは一体どんな病気でしょうか？
冷房病というのは、クーラーなどで長いあいだ身体が冷やされたことが原因となって皮下の毛細血管や汗腺に異常事態がつづき、ついには自律神経が障害され、身体にさまざまな症状を起こすことを指します ー全国冷え症研究所
暑い季節に”冷房”で病気になる
とは、何とも奇妙な病気です。
この病気は笑ってはいられないことで
「冷房病」がひどくなると
めまい、フラツキ、貧血、血圧の変動などの
軽いショック症状を引き起こすことが
あるようです。
これは
身体が温度変化などの周囲の環境に
ついていけなくなった状態を指します。
これからは
エアコンとの付き合いを考えなければなりません。
エアコンの標準温度は
２５～２８℃と言われています。
が
人によって体感温度は違いますので
最も適した温度は
『自分が「寒い」と感じない温度』
という事になります。
エアコンの付けっぱなしは
身体に悪いので
こまめに窓を開けて
外気を摂り入れましょう。
エアコンの風に直接当たらないように
風向きをコントロールしましょう。
エアコンの除湿機能を使いましょう。
職場などで
どうしても自分好みに
調節が出来ないこともあるでしょう。
そんな時は
膝掛や薄手の腹巻、保温性の高いハイソックス
レッグウォーマーなどを
積極的に利用しましょう。
冷えに有効なのは「腹巻」です。
腹部を温めると
全身の温度も上昇しやすいからです。
再起の腹巻は可愛いお洒落なものがあるんですね＾＾
 シルクストレッチ腹巻きでお腹をまもる。女性は特にお腹の冷えから体を守りましょう。シルク 腹... |
「冷房病」を予防する別の点は
身体の中心部（体の芯）を冷やさないことです。
冷たい食べ物や飲み物には
極力控えるようにし
むしろ、暖かいものを
摂るようにしましょう。
また、運動や入浴で
しゃわだけで済ませていたなら
たまにはゆっくり入浴して
血流の改善も図りましょう。
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