身体にいいものを販売しています。
中でも私のお気に入りはサラシア茶です＾＾
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今では和式の便器はあまり見かけなくなり
洋式トイレが主流になっています。
確かに様式の方が姿勢は楽ですが
この姿勢が便通を妨げているようです。
しかし,洋式でも座る姿勢によって”肛門管”を広げてあげることができるようです。
それが、昨日も言ってたようにこの姿勢です。
踏み台がない場合はかかとを５ｃｍぐらい上げると良いみたいですよ。
この様な姿勢で肛門管を開いてあげましょう。
そして快便な毎日を送りましょう。
さらに、サラシア茶も飲むとさらに便通が良くなるようです。
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